Small Group

15 €

1 séance

• HBX boxing

• HBX fusion

• HBX move TRX

• Circuit training

• Yoga stretching / Pilates

130 €

10 séances

• HBX boxing

• HBX fusion

• HBX move TRX

• Circuit training

• Yoga stretching / Pilates

220 €

20 séances

• HBX boxing

• HBX fusion

• HBX move TRX

• Circuit training

• Yoga stretching / Pilates

30 €

Bilan santé

• Poids

• IMC (indice de masse corporel)

• Taux de masse grasse

• Graisse viscérale

• Taux de masse musculaire

• Taux de masse osseuse

• H2O (eau)

• Metabolic age

• Tour de taille

50 €

Programme d’entrainement

• Remise en forme

• PPG (préparation physique générale)

• PPS (préparation physique spécifique)

• Perte de poids

• Renforcement musculaire

• Prise en volume musculaire / masse musculaire

• Tonifier les muscles

• Améliorer sa force / son endurance

40 €

Bilan nutritionnel

• Élaborer des menus de nutrition-santé pour assurer un bon équilibre alimentaire

• Calculer l’IMC, déterminer le poids-santé et évaluer les besoins énergétiques quotidiens

• Décrypter les étiquettes alimentaires pour mieux choisir les produits industriels

• Sélectionner les aliments pour garantir la pertinence des apports nutritionnels

• Accompagner un individu avec un programme et des outils pour acquérir des réflexes de nutrition